顔にシミができるとなかなか消えませんが、普段からしっかりお肌のお手入れをすることが、シミ予防になります。毎日の生活習慣や肌の手入れで、シミができにくい環境を維持することが大事になってきます。

顔のシミ対策で一番広く行われているのが、紫外線をできるだけ浴びないようにし日焼けをしないことです。近年では、紫外線対策効果のある様々なグッズが売り出されています。顔が日焼けしないよう、紫外線をカットする道具を使って肌が日光で焼けてしまわないように気をつけます。

美白成分を配合した化粧品で顔のシミ対策を行うという方法もあります。顔にできたシミが化粧品の美白成分で消滅することは考えづらいですが、シミを酷くしないように使うこと自体は意味があります。

シミ対策としては、規則正しい生活習慣や、栄養のバランスの取れた食事、質のいい睡眠なども重要です。特にニキビは治った後も色素沈着を起こし、シミへと変化するケースがあります。皮膚が刺激を受けると肌を守るためメラニン色素ができますが、若い人ならじき消滅していきます。

ただし、年と共にターンオーバーが衰えると、色素が顔に残ってシミになる場合もあるといわれています。皮膚だけでなく体の健康を保つこと、肌に負担をかけすぎないことなどが、紫外線対策の他にも顔のシミ予防効果を得るためにすべきことでしょう。

P.S
AKB48がレコード大賞を獲りましたね。私もAKB48はよく聞くのですが、きっかけは、着うたフルを無料でダウンロードしたことです。今ではすっかり好きになり新曲も常にチェックしています。